كشفت دراسة حديثة أجريت مؤخرا فى فرنسا ونشرت نتائجها فى مجلة فام اكتويل الفرنسية أن الخبز المصنوع من حبوب القمح يحتوى على الالياف و"اوميجا 6" اللذان يساعدان على تخفيض نسبة الكولسترول الضار.
كما تنصح الدراسة بتناول مع الخبز الجبنة البيضاء والسلمون المدخن وزيت نبات اللفت حيث نهم اغنياء ب "اوميجا 3" التى تحمى الشرايين وبالتالى يساعد على التمتع بصحة جيدة.
المصدر: الشروق
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق