الاثنين، 21 فبراير 2011

الدوالي وكيفية تجنبها

بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله  وبركاته:

الدوالي :

هي عروق زرقاء بالساقين والفخذين تظهر عند الحوامل خاصة وعند من يقف فترات طويلة او لمن ترثه عن عائلتها.

- يصاحبه ثقل الساقين وتعبهما

- تنميل الساقين بما يزيد الدوالي

- وتظهر أثناء الحمل نتجية :

- الضغط الشديد على الاوردة بواسطة الرحم الذي يزيد حجمه ووزنه.

- زيادة كمية الدم في جسم المرأة التي تسبب انتفاخ الأوردة.

كيف تتجنبين الدوالي؟

- عليك بتجنب الوقوف ماأمكن ذلك وربما تقضين حوائج منزلك جالسة.

- تجنبي لبس الأحذية المرتفعه

- تجنبي لبس الألبسة الضيقة

- إذا كان لابد من وقوف الحامل فعليها ان تحرك ساقيهاكالآتي:

ثني وفرد الركبة إما معا أو واحدة بعد الأخرى وتحميل الجسم على إحدى القدمين ثم نقل الثقل على الاخرى , وهكذا وقفي على اصابع قدميك وارفعي واضغطي جسمك عليها.

وهذه التمرينات البسيطة تمنع تورم الكاحلين أثناء الفترة الأخيرة من الحمل.

الاثنين، 14 فبراير 2011

عفن الفم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :

قطرة الزعفران في الأنف :

بأن يؤخذ شيئا من الزعفران ويسحق ويخلط بسمن ويقطر في الانف لازالة رائحة العفن نهائيا

قطرة الصبر بالماء :

بأن يسحق الصبر ويقلب بالماء ثم يقطر منه في الانف فانه نافع للقرو وورمها إذا لطخت به عليها

الزنجبار:

يطحن ويخلط بالعسل والخل فإنه ينفع في القرح في الفم والعفن الردئ

الأحد، 13 فبراير 2011

لتطرية ونعومة وجاذبية الجسم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :

كيف حالكم ان شاء الله الجميع بخير وسعاده..

ماء الورد والجلسرين ..

المكونات :

2- ملعقة كبيرة جلسرين

6 - ملاعق 
كبيرة ماء الورد

التحضير:

تخلط المكونات جيدا لعمل خليط متجانس ثم يحفظ في زجاجة..

يستخدم لدهان مناطق الوجه , العنق , اليدين.

الأربعاء، 2 فبراير 2011

وصفة لضعف ونحف الجسم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :


لضعف الجسم ونحفه :


نصف كوب رز مصري 


كوب حليب 


ونتركهم على النار حتى الغليان ونضع 5 ملاعق عسل نحل


ويتم اكل الخلطة مرتين يوميا 


                                دمتم بصحه دائمه.